เสร็จà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸•à¸šà¸—้ายด้วยผลไม้น้ำตาลน้à¸à¸¢à¹† วิตามินเยà¸à¸°à¹† à¸à¸µà¸à¸ªà¸±à¸à¸–้วย à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸ªà¸šà¸²à¸¢à¸–ึงเที่ยงเลยค่า
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and possess not been labeled into a classification as still.
เราใช้คุà¸à¸à¸µà¹‰à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸žà¸±à¸’นาประสบà¸à¸²à¸£à¸“์ที่ดีในà¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸§à¹‡à¸šà¹„ซต์ขà¸à¸‡à¸„ุณ สามารถศึà¸à¸©à¸²à¸™à¹‚ยบายความเป็นส่วนตัวà¹à¸¥à¸°à¸ˆà¸±à¸”à¸à¸²à¸£à¸„วามเป็นส่วนตัว ได้ที่ปุ่มตั้งค่า
สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าปริมาณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸™ ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“เท่าไร คลิà¸à¸à¹ˆà¸²à¸™ วิธีคำนวณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸™ ได้เลย
ศึà¸à¸‹à¸à¸Ÿà¸•à¹Œà¸žà¸²à¸§à¹€à¸§à¸à¸£à¹Œà¸¡à¸«à¸²à¸à¸³à¸™à¸²à¸ˆ สหรัà¸à¸¡à¸µà¹„à¸à¹‚ฟน จีนมีติ๊à¸à¸•à¹‡à¸à¸
à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸§à¸¥à¸²à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸±à¸™à¹„ม่ได้ง่ายเหมืà¸à¸™à¸à¸²à¸£à¸§à¸²à¸”เส้นตรง เพราะถ้าเปรียบà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸£à¸§à¸²à¸”เส้น เส้นมันจะต้à¸à¸‡à¸‚ึ้นๆลงๆ เข้าชม จนà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¸–ึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
..à¸à¹ˆà¸²à¸™à¸”ูà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸à¹‡à¸Šà¸±à¸à¹„ม่à¹à¸™à¹ˆà¹ƒà¸ˆà¸™à¸°à¸„ะว่ามะนาวผลเล็ภๆ จะมีประโยชน์ครà¸à¸šà¸ˆà¸±à¸à¸£à¸§à¸²à¸¥à¸‚นาดนั้นจริงหรืภวันนี้à¸à¸£à¸°à¸›à¸¸à¸à¸”à¸à¸—คà¸à¸¡à¸ˆà¸¶à¸‡à¸‚à¸à¸£à¸§à¸šà¸£à¸§à¸¡à¸„ำถามเรื่à¸à¸‡à¸¡à¸°à¸™à¸²à¸§à¸à¸±à¸šà¸ªà¸¸à¸‚ภาพที่หลายคนสงสัย มาขยายความà¸à¸±à¸™à¹ƒà¸«à¹‰à¸Šà¸±à¸” ๆ เราจะได้เข้าใจà¸à¸±à¸™à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸–ูà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸ªà¸±à¸à¸—ีเนà¸à¸°
ได้รับพลังงานมาà¸à¸à¸§à¹ˆà¸²à¹ƒà¸Šà¹‰à¸žà¸¥à¸±à¸‡à¸‡à¸²à¸™ = น้ำหนัà¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸‚ึ้น
à¹à¸•à¹ˆà¸–้าà¸à¸¢à¸²à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹„ด้ผลดียิ่งขึ้น à¸à¹‡à¸„วรใช้วิธีà¸à¸²à¸£à¸„วบคุมà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸£à¹ˆà¸§à¸¡à¸”้วยนะคะ
นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸™à¸µà¹‰ à¸à¸²à¸£à¸”ื่มน้ำเปล่าให้เพียงพà¸à¸¢à¸±à¸‡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸à¸žà¸¥à¸±à¸‡à¸‡à¸²à¸™à¹„ด้มาà¸à¸‚ึ้น ช่วยลดไขมันส่วนเà¸à¸´à¸™ à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸”โà¸à¸à¸²à¸ªà¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸”ื่มน้ำหวาน หรืà¸à¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸”ื่มที่มีน้ำตาลสูง จึงส่งผลให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¹„ด้รับพลังงานน้à¸à¸¢à¸¥à¸‡ à¹à¸¥à¸°à¸„วบคุมน้ำหนัà¸à¹„ด้ง่ายขึ้นà¸à¸µà¸à¸”้วย
สาวๆ คนไหนที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸«à¸£à¸·à¸à¸à¸¢à¸²à¸à¸„วบคุมปริมาณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µ วันนี้เราจะชวนให้มารู้จัà¸à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทขà¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่ควรหลีà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡ เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰à¸¡à¸µà¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸—ำให้ปริมาณน้ำตาลà¹à¸¥à¸°à¹„ขมันสูง เพราะส่วนใหà¸à¹ˆà¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่ผ่านà¸à¸²à¸£à¹à¸›à¸£à¸£à¸¹à¸›à¹à¸¥à¸°à¸œà¹ˆà¸²à¸™à¸ªà¸²à¸£à¹€à¸„มี มาดูà¸à¸±à¸™à¸”ีà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸§à¹ˆà¸²à¹ƒà¸™à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¸—ี่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸«à¸£à¸·à¸à¸„ุมà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸™à¸±à¹‰à¸™ สาวๆ จะต้à¸à¸‡à¸«à¸¥à¸µà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸Šà¸™à¸´à¸”ใดบ้าง
ผลิตเนื้à¸à¸«à¸²-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตà¸à¸šà¹‚จทย์ทางà¸à¸²à¸£à¸•à¸¥à¸²à¸” เข้าถึงà¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¹€à¸›à¹‰à¸²à¸«à¸¡à¸²à¸¢à¸—ี่หลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢
à¹à¸¥à¸°à¸•à¸±à¸§à¹€à¸£à¸²à¹„ม่ได้เà¸à¸²à¸•à¸±à¸§à¹€à¸à¸‡à¹„ปเปรียบเทียบà¸à¸±à¸šà¹ƒà¸„ร คนเราเà¸à¸´à¸”มารูปร่างไม่เหมืà¸à¸™à¸à¸±à¸™ เป็นหุ่นที่เรารู้สึà¸à¹‚à¸à¹€à¸„à¸à¹‡à¸žà¸à¹à¸¥à¹‰à¸§ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸à¹‡à¹„ม่ได้ฟิตเฟิร์มมาภà¹à¸•à¹ˆà¹€à¸£à¸²à¸à¹‡à¸¡à¸µà¸„วามสุขจ้า
เริ่มà¸à¸±à¸™à¸—ี่ตารางà¹à¸£à¸à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹à¸šà¸šà¸„าร์ดิโภเป็นà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸—ี่เน้นสร้างความà¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸«à¸±à¸§à¹ƒà¸ˆà¹à¸¥à¸°à¸›à¸à¸”ให้เราได้นำà¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸ˆà¸™à¸¡à¸²à¹ƒà¸Šà¹‰à¹„ด้มาà¸à¸‚ึ้น à¹à¸¥à¸°à¸¢à¸±à¸‡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¸à¸±à¸•à¸£à¸²à¸à¸²à¸£à¹€à¸•à¹‰à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸«à¸±à¸§à¹ƒà¸ˆà¹à¸¥à¸°à¸„วามดันโลหิตด้วย ที่สำคัà¸à¸¡à¸²à¸ ๆ คืภà¸à¸²à¸£à¸„าร์ดิโà¸à¸ˆà¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸à¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¹à¸¥à¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹„ด้ดีสุด ๆ เลยค่ะ! (à¸à¹ˆà¸²à¸™à¸•à¹ˆà¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¹€à¸•à¸´à¸¡à¸„ลิà¸)